Wohnzimmer-Workout täglich live

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Täglich. Live. Im Wohnzimmer. Oder Schlafzimmer. Sogar im Bad !

Wohnzimmer-Workout:

Mittwoch + Freitag 10.00 – 10.50 Uhr Pilates
Montag, Dienstag, Donnerstag 19.00 – 19.50 Uhr Pilates

Was wird trainiert ?

Muskelkraft - Sprungkraft der Faszien - Geschmeidige Gelenke

  • Muskelkraft
  • Sprungkraft der Faszien
  • Geschmeidige Gelenke

Wie kann ich dabei sein ?

Einfach eine EMAIL senden an info@gsundhaus.net, und das Wunsch-Datum dazuschreiben. Der Zugang zu den täglichen Live-Session ist ausschließlich mit persönlicher Einladung möglich.

#gemeinsam gsund

NACH HAUSE KOMMEN - ZUHAUSE TRAINIEREN
Wir freuen uns darauf, mit Euch zu trainieren. Werdet ein Teil der Wohnzimmer Workout – Gemeinschaft !
Mag. Waltraud „Leo Coach“ Leobacher

Trainerin & Coach

Bilder: Birgit Probst Photografie (c)

Penalty Box© – Training

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Das Kraftraining der neuen Art: ein kleines Viereck pusht Deinen Körper !

Hallo – ich bin Angelika Uchann, Marathonläuferin und Athletin. Wollt Ihr Kraft trainieren, aber in kein Fitness-Studio gehen ? Wollt Ihr Euch verausgaben, aber das Tempo und die Intensität selbst bestimmen ? Wollt Ihr bei Power-Musik in kleiner, sympathischer Runde Spaß haben beim Schwitzen ? – Schon bei einem „JA“ seid Ihr bereit für die PENALTY BOX !

Mit diesem flexiblen Viereck powern wir ganz fokussiert. Es hilft uns einfach, die Bewegungen zielgerichtet durchzuführen, uns nicht zu überlasten, aber auch nicht zu unterfordern. Einfach so, wie Ihr und Euer Körper das braucht. Und superheisssse Musik gibt´s natürlich dazu !

Die Penalty Box© ist ein Ganzkörper-Workout mit unzähligen Übungen. Jeder wählt selbst, ob es ganz kinderleicht oder superhart ist. Damit kann es das härteste oder auch das einfachste Training der Welt sein. Das ist Gruppentraining – individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt. Spaß-Faktor garantiert sehr hoch ! Ich freu mich auf Euch und auf ein heissssses Training !

Termine

Kosten

Januar 28.
Februar 04., 11., 18.
März 03.

5-er Kurs EUR 129,00
Aufzahlung für GSUND CLUB-Mitglieder EUR 39,00
2 Punkte für 10er-Block-BesitzerInnen

Atmungsaktive Trainingskleidung, Hallenturnschuhe, Wasser und ein Handtuch. Neuer 5-er Kurs von 03.-31.03.2020 – fit bis zum Palmsonntag 🙂 !

Ja, ich sichere mir meinen Platz für PENALTY BOX©

Nur mehr 2 Plätze zu vergeben

Ich bin dabei bei Penalty Box© Di 18-19 hund sichere mir meinen gratis Schnupperplatz. Meine untenstehenden Daten werden vertraulich und ausschließlich zur Reservierung des Penalty-Box-Trainings verwendet:

Name (Pflichtfeld)

E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Telefonnummer (Pflichtfeld)

Betreff / Kursname

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